RÉVEILLE-TOI ! SMOOTHIE AU CAFÉ

L’une des meilleures façons de commencer votre journée ! Combinez vos deux amours du matin, cafés et smoothies, surtout si vous êtes en déplacement.

REVEILLE TOI SMOOTHIE CAFÉ

Tant de mots doux et de poèmes me viennent à l’esprit quand je pense à ce smoothie au café : Réveille-toi ! Debout ! Plus vite que ça !

 

REVEILLE TOI SMOOTHIE CAFÉ

En fait, c’est un mélange parfait ! Deux grandes obsessions du matin. C’est le combo parfait. Le café vous réveille, tandis que le smoothie vous tient après que le coup de boost de la caféine ait disparu. Mélangez avec des protéines, vous recevrez en une seule solution vos besoins du matin. 

 

REVEILLE TOI SMOOTHIE CAFÉ

Ce Smoothie au café a tout ce dont vous avez besoin pour un petit-déjeuner complet : des céréales complètes, des fruits, de la caféine et des protéines.

 

Merci à Live Eat Learn pour la recette. Alors, régalez-vous !

Réveille-toi ! Le Smoothie au café

Smoothie au café pour les personnes non matinales ! 

Type de plat Breakfast
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 1 personne
Calories 229 kcal

Ingrédients

  • 1 banane fraîche et préalablement tranchée
  • 120 ml de café
  • 120 ml de lait, (toute variété)
  • 25 g d'avoine

Facultatif :

  • 1 c. à soupe de beurre de cacahuètes

Instructions

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un Blender, en ajoutant plus de lait si nécessaire. 

  2. Ajoutez quelques glaçons, puis mixez.


REVEILLE TOI SMOOTHIE CAFÉ J’espère que l’article vous a plu. Si vous avez d’autres astuces à partager, n’hésitez pas à les mettre dans les commentaires ci-dessous.

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1 commentaire
  1. Marie Forcier dit

    Ce smoothie m’intéresse +++mais je ne suis pas très friande des bananes; avez-vous une autre suggestion ?

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