RÉVEILLE-TOI ! SMOOTHIE AU CAFÉ
L’une des meilleures façons de commencer votre journée ! Combinez vos deux amours du matin, cafés et smoothies, surtout si vous êtes en déplacement.
Tant de mots doux et de poèmes me viennent à l’esprit quand je pense à ce smoothie au café : Réveille-toi ! Debout ! Plus vite que ça !
En fait, c’est un mélange parfait ! Deux grandes obsessions du matin. C’est le combo parfait. Le café vous réveille, tandis que le smoothie vous tient après que le coup de boost de la caféine ait disparu. Mélangez avec des protéines, vous recevrez en une seule solution vos besoins du matin.
Ce Smoothie au café a tout ce dont vous avez besoin pour un petit-déjeuner complet : des céréales complètes, des fruits, de la caféine et des protéines.
Merci à Live Eat Learn pour la recette. Alors, régalez-vous !
Réveille-toi ! Le Smoothie au café
Smoothie au café pour les personnes non matinales !
Ingrédients
- 1 banane fraîche et préalablement tranchée
- 120 ml de café
- 120 ml de lait, (toute variété)
- 25 g d'avoine
Facultatif :
- 1 c. à soupe de beurre de cacahuètes
Instructions
Mélangez tous les ingrédients dans un Blender, en ajoutant plus de lait si nécessaire.
Ajoutez quelques glaçons, puis mixez.
J’espère que l’article vous a plu. Si vous avez d’autres astuces à partager, n’hésitez pas à les mettre dans les commentaires ci-dessous.
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Ce smoothie m’intéresse +++mais je ne suis pas très friande des bananes; avez-vous une autre suggestion ?