SMOOTHIE AU CONCOMBRE ET CITRON

Boire des smoothies, c’est une excellente manière pour perdre du poids et avoir un ventre plat. En règle générale, ils ont une teneur en calories qui est très faible en comparaison de l’énergie qu’ils apportent. En plus, ils contiennent généralement des nutriments qui permettent de nous garder plus longtemps rassasiées dans la journée.

La raison pour laquelle les smoothies vous permettent de garder la ligne vient du fait qu’ils vous apportent tous les nutriments nécessaires à votre corps sans calories supplémentaires. Les combinaisons sont nombreuses, mais obtenir un équilibre parfait n’est pas si simple. Il faut jongler avec plusieurs facteurs : goût, équilibre des protéines, graisses saines, glucides, vitamines…

Dans cette infographie, vous trouverez une recette de smoothie au concombre et citron. J’espère que cela vous plaira.

J’espère que ces astuces vous ont plu. Si vous avez d’autres astuces à partager, n’hésitez pas à les mettre dans les commentaires ci-dessous.

N’hésitez pas à nous suivre sur Pinterest. Merci de votre lecture 🙂 ! Cédric

 


2 commentaires
  1. Nourhya dit

    Bonjour
    J’imagine que ce mélange se boit à jeun?
    Puis je le boire tout au long de la journée ou uniquement le matin?
    Merci de votre réponse 😊

    1. Cédric & Léna dit

      Bonjour 🙂
      Vous pouvez le boire tout au long de la journée 🙂
      Au plaisir,
      Cédric.

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