Réveille-toi ! Le Smoothie au café
Smoothie au café pour les personnes non matinales !
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 1 personne
Calories 229 kcal
Ingrédients
- 1 banane fraîche et préalablement tranchée
- 120 ml de café
- 120 ml de lait, (toute variété)
- 25 g d'avoine
Facultatif :
- 1 c. à soupe de beurre de cacahuètes
Instructions
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Mélangez tous les ingrédients dans un Blender, en ajoutant plus de lait si nécessaire.
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Ajoutez quelques glaçons, puis mixez.