La trentaine c’est un tournant dans la vie de chaque femme. La fin de la jeunesse ? Diantre ! Non ! Juste un cap 😉

Si vous avez atteint la trentaine ou si vous êtes sur le point d’y arriver, la bonne nouvelle c’est qu’en suivant quelques astuces et changements dans votre routine beauté, vous pourrez toujours vous vanter d’avoir une peau belle, jeune et douce.

1. Commencer à lire les étiquettes

Il existe beaucoup de produits de beauté dans lesquels vous pouvez investir. Mais, n’oubliez pas de lire les étiquettes sur les produits avant d’acheter. 

Les dermatologues et les esthéticiens parlent souvent des ingrédients que vous devez rechercher dans vos produits de beauté. Pour les femmes de 30 ans, voici les plus courants :

• L’acide hyaluronique hydrate la peau et contribue à combler les rides
• La vitamine C éclaircit le teint.
• La niacinamide réduit les irritations tout en améliorant la texture de la peau
• L’acide glycolique accélère le renouvellement cellulaire

Les produits contenant de la lanoline doivent être évités, car ils peuvent bloquer les pores. De même pour les produits contenant de l’alcool.

2. Les Produits anti-âge

Il existe de nombreux produits anti-âges en magasin qui promettent monts et merveilles. Mais il est impératif de savoir quoi prendre quand vous achetez.

Pour être efficace, votre crème doit contenir des ingrédients sains. Les meilleurs ingrédients naturels sont le Cynergy TK et le Nano-Lipobelle H-EQ10.

Le Dr David Bank, président du New York State Society of Dermatology, suggère également de prendre des produits contenant des acides alpha hydroxylés et des produits enrichis en rétinol (vitamine A).

3. Hydratation et nettoyage

Selon le Dr Jeannette Graf, pour nettoyer votre visage, vous devez utiliser un nettoyant au pH équilibré. Cela doit être un incontournable dans votre kit beauté. Il aide à maintenir la barrière cutanée.

Le Dr Graf ajoute également que le meilleur moment pour exfolier votre peau est la nuit, une fois qu’elle a été exposée à tous les éléments extérieurs. L’exfoliation doit toujours être douce et doit être suivie d’une crème hydratante.

En plus, commencez à appliquer une crème pour le contour de vos yeux tous les jours. Recherchez des ingrédients comme la vitamine C, l’hydroquinone, l’acide kojique et la réglisse si vous avez des cernes. 

Pour ceux qui ont les yeux bouffis, cherchez des crèmes qui contiennent de la caféine et de l’acide hyaluronique pour garder vos yeux hydratés. 

Appliquez de l’écran solaire sur votre visage tous les jours.

Investissez dans une bonne crème de nuit, avec les ingrédients que nous avons mentionnés ci-dessus.

4. Quand on prend un bain…

Saviez-vous que dans beaucoup de savon il y a des produits chimiques ? Si possible, optez pour des savons sans produits chimiques. Appliquez des crèmes hydratantes après chaque bain.

5. Optez pour le naturel…

Il est préférable de faire confiance aux ingrédients naturels et aux remèdes maison pour votre peau, quel que soit votre âge. Utilisez des ingrédients comme le lait, la crème, le miel, etc. pour vos soins réguliers.

Voici un masque idéal pour vous.

6. Les Soins des cheveux

Appliquez des masques capillaires une fois par semaine, huilez tous les deux jours, et utilisez des produits sains.

Tony Pearce, expert en Trichologie (science des cheveux), suggère de manger des produits riches en fer, zinc, protéines et vitamine D pour améliorer la qualité de vos cheveux.

7. Votre alimentation est importante…

L’alimentation est l’une des clés pour que vos cheveux et votre peau aient l’air fantastiques.

Restez à l’écart des aliments huileux et épicés, et optez plutôt pour des fruits et des légumes.

L’exercice est un must pour rester en forme. La marche, par exemple, est une merveilleuse façon de désintoxiquer la peau tout en réduisant les niveaux de stress. Boire de l’eau et également excellent pour la santé.

N’oubliez pas, vous êtes belles, et à la fin d’une dure journée c’est tout ce qui compte !

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J’espère que ces astuces vous ont plu. Si vous avez d’autres astuces à partager, n’hésitez pas à les mettre dans les commentaires ci-dessous.

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